LAS CREENCIAS LIMITANTES

Descripción

SARA ARANDA @SARA_MENTESANA
LAS CREENCIAS LIMITANTES
GRIJALBO

Páginas: 208
Formato:
Peso: 0.325 kgs.
ISBN: 9789502817835

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SINOPSIS
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Del mismo modo que podemos entrenar nuestro cuerpo para una maratón o prepararnos para aprobar un examen, también es posible aprender a transformar los pensamientos limitantes y descubrir las creencias que existen detrás de ellos.

«No puedo», «Tengo que hacerlo perfecto», «Debo desconfiar de todas las personas», «Los demás son mejores que yo», «El mundo es injusto» son ejemplos de creencias limitantes que nos repetimos en nuestra cabeza y que nos alejan de nuestros deseos y objetivos.

En este libro de Sara Aranda conocerás cómo funcionan tus pensamientos y cómo relacionarte con ellos de una manera más sana. Asimismo, aprenderás a transformar tu forma de pensar a través de herramientas que te generarán mayor libertad interior.

¿Cuál es la propuesta? Nueve historias en torno a temas comunes de nuestro día a día, como la autoestima, la presión social, la ansiedad, la necesidad de establecer límites. Distintas expresiones creativas para transformar las creencias limitantes vinculadas a esos temas que nos encorsetan. Diferentes teorías y estudios psicológicos o ejercicios para que puedas empezar a practicar.

¿Preparado para este viaje hacia tu interior?