7 HABITOS DE MINDFULNESS

Descripción

JAVIER CARRIL
7 HABITOS DE MINDFULNESS
KOLIMA BOOKS

Páginas: 368
Formato: 14 X 22
Peso: 0.5 kgs.
ISBN: 9788416994748

----------------------------------------- -- PUBLICACION ----------------------------------------- TITULO: 7 HABITOS DE MINDFULNESS PARA EL ÉXITO PERSONAL Y PROFESIONAL AUTOR: JAVIER CARRIL EDITORIAL: KOLIMA BOOKS ----------------------------------------- -- SINOPSIS ----------------------------------------- ¿Qué es mindfulness? ¿Tiene algún soporte científico? ¿Qué beneficios puede obtener con él cualquier persona? Y sobre todo, ¿qué hay que hacer, cómo se practica y cómo se integra en la vida y en el trabajo? Estas son cuestiones que este libro resuelve de manera ágil y práctica, combinando ejercicios y herramientas con una sólida explicación de los fundamentos teóricos y científicos del mindfulness. Todo ello a través de 7 hábitos del mindfulness, una estructura que te ayudará a generar los hábitos positivos necesarios para aumentar tu felicidad vital y tu rendimiento profesional. ----------------------------------------- -- DATOS ADICIONALES ----------------------------------------- PÁGINAS: 482 MEDIDAS: 14 X 22 EDICIÓN: RUSTICA IDIOMA: ESPAÑOL ISBN: 9788416994748